双会话并行提交时，各自只暂存本目录文件，提交前核对暂存区；提交信息文件放仓库外，多行用 -F，禁用 git commit -a，index.lock 冲突重试不删锁。源码由 git 保护，提交钩子自动推送到本地裸仓库和 NAS 私有 Gitea，改完应尽快提交。.env 及凭据不入库，只更新脱敏示例；release 包不入库，frontend/dist 保留 gitkeep。内网 Gitea 需绕过系统代理，发布附件用 Node 脚本而非 curl.exe。